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一个人正常的睡眠时间是多少

不同的年龄,所需的睡眠时间不同,到了成年后,睡眠时间相对稳定,大多数问卷调查的结果表明,绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右,但正如各人的长相不。2013-10-27本人37岁,正常的睡眠时间应该是几个小时。一个人深睡眠时间一般几小时深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是。正常成年人的正常睡眠时间应该是在8个小时的样子。未成年人一天要8~12个小时左右,也会有很充足的睡眠的感觉,成年人则一天需要6~10个小时的睡眠,但要看你第二天是否精神饱满为准,平时中午睡上半个小时到一个。

我不知道,好像妈说是8个小时,小时候好像时间更长一点,不过呢,俺可以睡一天,从早睡到晚,呵呵。只不过是大概而言,有一项百万人的问卷调查发现,成年人每天睡眠时间在7~9小时范围内者占绝大多数,约为80%,另一项800人的调查结果为,平均睡眠时间为8。小孩子是10小时,成年人一般是八小时,一般春秋天适宜早睡早起,夏季可适当缩短睡眠时间晚睡早起,冬季延长早睡晚起,养生之道,看具体情况,累了就适当休息。你好。这个和年龄有关,上学的小孩子的话一般需要保证8-9个小时,大人的话一般保证7个小时就行。但是有的人会需要有一个短暂的午休,一般时间在半校



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